Hurum Rundt - 10.1 mil 4,5 timer - Trond, Kent og Morten

Fortsatt Hurum rundt

Undertegnede...det ble grådig tungt fra Heggedal og hjem.

Hurum rundt - 10,1 mil

Kent og Trond

Hurum Rundt på 2 hjul m/motor

Nytt batteri Alex ? Den startet denne gangen...

Old friends MC på tur

Vaffel holmsbu

Alex

Rulle er genialt

Jeg liker å sykle i all slags vær (liker jeg å tro), men det er veldig greit med en rulle, eget rom og masse høy musikk når regner sildrer ned på en tidlig vårdag. Fristet ikke veldig mye å legge ut på tur idag...du tror kanskje det er holdningen, men som du sikkert allerede har forstått må utstyret være iorden - så jeg har bestilt sykkelklær som skal tåle en støyt, men du verden så behagelig det er å gå inn på "rommet" mitt å tråkke i vei, raskt og effektift....men...det er ikke bare treningen som gjør at jeg sykler, utstyret selvfølgende :) OG det å komme ut på en tur teller veldig mye - egentlig mest, men når jeg nå har blitt dratt med på dette ritt racet som andre har snakket så varmt om så må jeg jo også legge litt mer i det enn å sykle rundt i skogen, kjenne på lukten og se etter elgen.

Paris-Roubaix Tor Hushovd 3. plass - Gratulerer!

Dette er sterkt, Tor faller ca 1,5 mil fra mål - dette tar seieren fra han, uansett er dette en bragd!

Vedlikehold - vask og justering.

Er en viktig del av syklingen. Det sparer deg for mye trøbbel og mindre slitasje. Det blir med vedlikeholdet idag, har fortsatt vondt i ryggen og den sa ettertrykkelig ifra da jeg hadde en liten runde etter justering av gira.

44,1 km - Lier Rundt - fantastisk vær - dårlige veier

Det er noen i miljøet som skal ha det til at jeg må sykle, ikke bare blogge og pusse på syklene...ikke bare det tekniske som gjelder...hmmm....javel da..I dag ble det en fin tur Lier rundt, men kroppen var sliten opp Reistad bakkene - for lite mat (nå igjen). Den erfarne fjellgeite Trond Enoksen har rett...blir tøft i Dolomittene uten en viss form for organisert trening.

Kart Full størrelse

Thomas Kleven - en harding som oftest sees i sykkelklær.

Årets første

Maridalen, noen på ski noen på mc...

Kroppen virker

Etter velten...kjørt 4-4-4

Sesong

VFR'rn hentet ut fra vinterlagring. Litt vårpuss nå så er vi igang igjen.

Bakhjulskjøring med tråsykkel er lagt på hylla. Alltid likt å leike meg på sykkelen men med et fall rett på ryggkulen med en dårlig rygg fra før ga' meg noen nye tanker igår...ikke bra...kan såvidt bevege meg idag :)

Så rent skal det være

En liten hilsen til trond;)

Av med rulle dekket.

Giant'n har overtatt rollen.

Test av Polar RS800cx

Polar RS800cx med GPS enhet - tar sikte på å greie meg med dette - da slipper jeg å ha enheter på 2 sykler - i tillegg er den fin å bruke på fjellturer etc. . Målet nå er å kunne utnytte funksjonene til effektiv trening og logging av trenings data. Delmålet var å få dette i lesbar form slik det her nå vises på WEB, gjøre det tilgjengelig for dere. GPX filen ligger på egen webserver sammen med en js script fil og en html fil med kodene med tillatelse fra google (generert API for nettstedet) . Her i bloggen er det kun linket ved hjelp av noen koder.

Kartet i full størrelse - Ringveien Tranby

Treningsprofilen fra testen av pulsklokken

Skifte dekk på MTB

På tide å gjøre klar. Sliter med vond rygg. Har veldig lyst på en tur på sykkelen. Hatt e runde rundt Hurum med Trond, Kjetil og Kent. Første tur på Raceren ute. 7,5 mil 3t 10 min - kroppen fungerte bedre enn forventet.

FarrisRunden 13. juni - har også litt lyst til å prøve meg på Montebello rittet (Sande - Konnerud).

Ny Race'rn - Giant TCR Composite 2

Nye MC'n Honda VFR 800 - 2008

Forrige MC - Honda Transalp 650 - 2005

Rulle hytta...høy musikk og mye svette

Sammen med skia har denne vært flittig brukt i vinter

Andrea på hest

Langedrag 2009

til pappa

hei pappa du er veldig snill og jeg savner deg.

hilsen andrea :) .