På to hjul med og uten motor. Følg med for reiser, ruter og opplevelser på to hjul med Honda Varadero 1000(Tidligere: Honda VFR800 - 2008, Honda Transalp 650 -2005), RCH XT og Giant TCR 2. Kartene fra Dolomittene turen ligger dag for dag - i arkivet er det juli som gjelder :) sykkelruter, GPS track, sykkelkart, kart, tranby, Lier, Drammen.
lørdag 30. mai 2009
tirsdag 26. mai 2009
søndag 24. mai 2009
lørdag 23. mai 2009
fredag 22. mai 2009
torsdag 21. mai 2009
onsdag 13. mai 2009
Timeout
Jeg har akkurat tittet gjennom videon dere ser i neste innlegg, DET ER BRATT og ikke nok med det - DET ER BRATT LENGE !!!
De 3 siste dagene har jeg kjørt Mjøndalen-Konnerud med ca 860 høydemeter totalt (se kart lenger ned) - kjenner det i låra idag og det var nok lurt å la sykkelen stå inne idag, ulempen er de neste 4 dagene uten sykkel. Planen er å kjøre denne ruten 6 ggr de neste 2 ukene - og da med Landfalltjern-bakkene i tillegg. vel...dette blir spennende...
mandag 11. mai 2009
57,8km - Samme tur, noen flere høydemeter
Dette er nesten samme runde som igår, men Lierbyen/stoppen i stedet for Lierbakkene ned, dette gir noen ekstra høydemeter: 865m. Brukte samme tid idag - men kjørte saktere fra Lierkroa og hjem, tråkket tungt opp bakkene for å få litt svie i låra.
søndag 10. mai 2009
57,6 km - Tranby-Mjøndalen-Konnerud-Tranby
Dette er en fin runde som gir 780 høydemeter. Bakkene fra Mjøndalen til Konnerud er bratte og vesentlig lengre enn Lierbakkene. Jeg synes det er bedre å tråkke en runde enn å kjøre Lierbakkene x antall ganger - blir en tur og ikke bare pes :) Men allikevel kjører jeg Lierbakkene noen ggr. Treningen fremover kommer til å være en blanding av intervall 4x4 tråkk i bakker, men noe lengde - slik som denne turen, og noen lengre turen må det bli. De lengre turen skal overstige 10 mil rolig tempo. Neste gang tenker jeg å kjøre innom bakkene opp til Landfalltjern for å få enda mere bakketråkk.